head prakardsod






























































ผู้เขียน หัวข้อ: เครื่องดื่มสดชื่น กระปรี้กระเปร่าแทน กาแฟ สำหรับคนแพ้คาเฟอีน  (อ่าน 528 ครั้ง)

siritidaphon

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 525
    • ดูรายละเอียด
ใครที่กำลังหลีกเลี่ยงกาแฟ หรือลดปริมาณคาเฟอีนอยู่ ลองมาดู 8 เครื่องดื่มปลุกความสดชื่น ที่ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวพร้อมทำงาน หรือเรียนแบบสดใส ตามมาดูกันว่ามีเมนูไหนบ้างที่เพื่อน ๆ จะถูกใจกัน

ชาเขียว: เมนูชาเขียวนี้บอกก่อนว่า มีคาเฟอีน แต่มีปริมาณที่เหมาะสมและค่อยๆ ปล่อยคาเฟอีนให้กับร่างกาย โดยแนะนำให้ดื่มชาเขียวแบบไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล เพื่อเป็นผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพระยะยาว


น้ำผสมมะนาว: สำหรับคนที่ไม่สามารถทานคาเฟอีนได้ ต้องเมนูนี้เลย ‘น้ำเปล่าใส่มะนาว’ เป็นเมนูที่คิดว่าทุกบ้านน่าจะทำตามได้ อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แนะนำดื่มตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าไม่น้อยเลย


น้ำมะพร้าว: ของดีเมืองไทยที่ต่างชาติยังชื่นชอบ เพราะดื่มแล้วชื่นใจในทันทีแถมยังเป็นแหล่งน้ำตาลจากธรรมชาติที่ดีต่อร่างกาย โดยมีสารสำคัญอย่าง แมกนีเซียม โพแทสเซียมที่จำเป็นต่อร่างกายนั่นเอง


แอปเปิ้ลไซเดอร์: น้ำส้มสายชูหมักที่ทำจากแอปเปิ้ล เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่คนรักสุขภาพนิยมผสมน้ำเปล่าแล้วดื่มกันทุกวัน โดยหากดื่มตอนเช้าหรือก่อนมื้ออาหารก็จะช่วยเพิ่มความสดชื่นได้จากรสเปรี้ยวธรรมชาติ และยังได้ผลลัพธ์ที่ดีสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่


โกโก้:  สำหรับอีกเมนูที่แนะนำคือ ‘โกโก้’ ซึ่งมีส่วนผสมของคาเฟอีนอ่อน ๆ  แต่ไม่เข้มข้นเท่ากาแฟ โดยประโยชน์หลักของโกโก้ มีสารแมกนีเซียม ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญดื่มเมนูโกโก้สามารถดื่มได้ทั้งแบบเย็นและร้อน แต่ถ้าอยากสดชื่นในยามเช้าแนะนำเป็น โกโก้เย็น น้ำตาลน้อยจะปังสุด ๆ


น้ำผลไม้สด: สำหรับคนสายเฮลท์ตี้ที่ทานผักได้ กินผลไม้คล่อง ลองทำเมนูน้ำผักผลไม้ดื่มเองตอนเช้าสักหนึ่งแก้ว เลือกส่วนผสมที่นำมาปั่น สกัดเย็น หรือแยกกากได้เลยเต็มที่ นอกจากจะสดชื่นแล้วยังได้ไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย แต่หัวใจสำคัญคือ ‘การทำแบบสดใหม่’ จะได้ประโยชน์สูงสุด


นมถั่วเหลือง: เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพที่นอกจากมีประโยชน์ในด้านของ การช่วยดูแลระดับคอลเลสเตอรัล, ความดันโลหิต และวิตามินดี เป็นต้น การดื่มนมถั่วเหลืองยังช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัวได้เช่นกัน แต่แนะนำให้ทานแบบไม่เติมน้ำตาลจะช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างดี


ชาเปปเปอร์มิ้นท์: สายชาเลิฟเวอร์อาจจะยิ้มนิดๆ เพราะนี่เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นได้ จุดเด่นของชาเปปเปอร์มิ้นท์จะมีความหอม ยังช่วยระบบย่อยอาหาร และมีคาเฟอีนเบา ๆ ยามเช้า

 


เครื่องดื่มสดชื่น กระปรี้กระเปร่าแทน กาแฟ สำหรับคนแพ้คาเฟอีน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป

xarantaur

  • บุคคลทั่วไป