โพสฟรีสินค้าโปรโมชั่น ราคาถูกทั่วไทย รองรับ SEO

ตรวจอาการด้วยตนเอง: จอตาลอก (Retinal detachment)

จอตา (retina)* อาจเกิดการฉีกและหลุดลอกออกจากผนังลูกตาชั้นกลางหรือเนื้อเยื่อคอรอยด์ (choroid) ที่อยู่ข้างใต้ซึ่งมีหลอดเลือดส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงจอตา เมื่อหลุดลอกเซลล์ประสาทจอตาก็จะขาดเลือดมาเลี้ยง ทำให้เกิดอาการตามัวมองไม่เห็นได้

จอตาลอกถือเป็นภาวะฉุกเฉิน หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ก็อาจทำให้สายตาพิการอย่างถาวรได้

โรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากความเสื่อมตามอายุ ซึ่งพบบ่อยในคนอายุมากกว่า 50 ปี และอาจมีประวัติว่าเคยเป็นโรคนี้มาก่อน หรือมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ด้วย

* จอตา (retina) หรือจอประสาทตา เป็นผนังชั้นในสุดที่บุอยู่ภายในลูกตาด้านหลัง มีลักษณะเป็นเยื่อบางใส ประกอบด้วยเซลล์ประสาทจำนวนมาก ทำหน้าที่รับภาพ (แสงและสี) ที่ผ่านกระจกตาและแก้วตาลงมาตกกระทบที่จอตา แล้วส่งสัญญาณภาพผ่านเส้นประสาทตา (optic nerve) ไปที่สมอง

จอตาส่วนที่อยู่ตรงกลาง (central portion) จะมีเซลล์ประสาทรับรู้ทั้งแสงและสี ซึ่งเป็นเซลล์รูปกรวย (cones) อยู่อย่างหนาแน่น เป็นจุดที่เห็นภาพได้คมชัดที่สุด เรียกว่า จุดภาพชัด (macula) ซึ่งจะทำหน้าที่ในช่วงที่มีแสงมาก และการมองเห็นสี ถ้าจอตาส่วนนี้ผิดปกติจะทำให้สายตา (การเห็น) ไม่ชัด และความสามารถในการมองเห็นสีลดลง

ส่วนจอตาที่อยู่รอบนอก (peripheral portion) ของจุดภาพชัด ประกอบด้วยเซลล์ประสาทรับรู้แสง ซึ่งเป็นเซลล์รูปแท่ง (rods) ทำหน้าที่ในช่วงที่มีแสงน้อย ถ้าจอตาส่วนนี้ผิดปกติจะทำให้การมองเห็นภาพตอนกลางคืนหรือในที่สลัวลดลง และการมองเห็นภาพบริเวณรอบ ๆ ลดลง

จอตาจะมีเลือดมาเลี้ยง ซึ่งมาจากหลอดเลือดที่อยู่ในผนังลูกตาชั้นกลาง หรือเนื้อเยื่อคอรอยด์ (choroid) ซึ่งอยู่ใต้ชั้นจอตา

สาเหตุ

อาจเกิดจากจอตามีรอยฉีกหรือเป็นรู ปล่อยให้ของเหลวของน้ำวุ้นลูกตาแทรกซึมเข้าไปเซาะให้จอตาลอก หรือจอตาส่วนที่ยึดติดแน่นกับส่วนผิวของน้ำวุ้นลูกตาถูกแรงดึงรั้งจากน้ำวุ้นลูกตา ทำให้จอตาหลุดลอกจากผนังลูกตา หรือมีสิ่งซึมเยิ้ม (exudation) สะสมอยู่ใต้ชั้นจอตา

สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากน้ำวุ้นลูกตาด้านหลังที่เสื่อมตามอายุ มีการหดตัวและลอกออกจากจอตา (posterior vitreous detachment)* เกิดแรงดึงรั้งต่อจอตา

นอกจากนี้ยังอาจพบได้บ่อยในผู้ที่มีสายตาสั้นชนิดรุนแรง เป็นเบาหวานที่มีโรคของจอตาแทรกซ้อน การได้รับบาดเจ็บที่ลูกตา การผ่าตัดต้อกระจกหรือภายในลูกตา การติดเชื้อหรือการอักเสบภายในลูกตา เนื้องอกหรือมะเร็งที่เกิดภายในลูกตาหรือแพร่กระจายจากที่อื่น

*พบบ่อยในคนอายุมากกว่า 70 ปี พบน้อยในคนอายุต่ำกว่า 50 ปี จะมีอาการมองเห็นเงาหยากไย่ ยุง หรือแมลงวัน ร่วมกับเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ (อ่านเพิ่มเติมที่หัวข้อ "อาการเห็นเงาหยากไย่ (floaters)" ด้านล่าง)


อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการมองเห็นผิดปกติ โดยไม่มีอาการปวดตา

ระยะแรกเริ่มจะมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือแสงแฟลชถ่ายรูปในตาข้างหนึ่งหรือ 2 ข้าง ขณะหลับตาหรืออยู่ในที่มืด (ซึ่งมักเกิดจากจอตาถูกกระตุ้นจากแรงดึงรั้งของน้ำวุ้นลูกตา) และมีอาการเห็นเงาหยากไย่ ยุง หรือแมลงวันลอยไปมาที่เกิดขึ้นฉับพลันและมีจำนวนมาก และมีอาการตามัว (อาจเห็นคล้ายมีหมอกบัง/เห็นเงาคล้ายม่าน/เห็นภาพเป็นคลื่น ๆ หรือคดงอ) ร่วมด้วย

หากไม่ได้รับการรักษา และปล่อยให้เป็นอยู่นาน ๆ ผู้ป่วยจะเริ่มรู้สึกว่าเห็นเงาอยู่ที่ขอบของลานสายตา ซึ่งจะขยายใหญ่ขึ้นจนเต็มลานสายตาภายในไม่กี่วัน

อาการเห็นเงาหยากไย่ (floaters)

เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคน จะมองเห็นเงาคล้ายหยากไย่ ยุง หรือแมลงวัน ลอยไปมาอยู่ในลูกตาข้างเดียวหรือ 2 ข้าง เห็นชัดในที่สว่าง โดยเฉพาะเวลาแหงนมองท้องฟ้าใส มองไปที่ผนังสีขาว หรือก้มลง (เช่น ขณะดื่มน้ำ) ทำให้นึกว่ามีหยากไย่อยู่ที่ข้างนอกลูกตา และพยายามขยี้ตาแต่เงาก็ไม่หาย สร้างความรำคาญ นาน ๆ เข้าก็รู้สึกเคยชิน

ส่วนใหญ่เกิดจากน้ำวุ้นลูกตาเสื่อม (vitreous degeneration) และหดตัวเล็กลง ทำให้สารโปรตีนในน้ำวุ้นหนาตัวกลายเป็นเศษเส้นใยลอยอยู่ในน้ำวุ้นลูกตา บังแสงที่ผ่านมาที่จอตา ทำให้เห็นเงาของเศษเส้นใยคล้ายเงาหยากไย่ลอยไปลอยมา ภาวะนี้มักพบในคนอายุมากกว่า 40 ปี และไม่มีอันตราย นอกจากสร้างความรำคาญ ไม่จำเป็นต้องให้การรักษาใด ๆ บางคนอาจค่อย ๆ จางหายไปได้อย่างช้า ๆ

นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากสาเหตุที่อาจมีอันตรายร้ายแรง ได้แก่

    น้ำวุ้นลูกตาด้านหลังลอก (posterior vitreous detachment/PVD) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบในผู้ที่มีน้ำวุ้นลูกตาด้านหลังเสื่อม บางรายเนื่องจากน้ำวุ้นมีการหดตัวและมีความเข้มข้นมากกว่าเดิม ทำให้น้ำวุ้นลูกตาหลุดลอกจากจอตา ถ้ามีการดึงรั้งจอตา ก็มักจะกระตุ้นให้เกิดอาการเห็นแสงวาบคล้ายแสงฟ้าแลบหรือแสงแฟลชถ่ายรูป ร่วมกับอาการมองเห็นเงาหยากไย่
    เลือดออกในน้ำวุ้นลูกตา (vitreous hemorrhage) ซึ่งเกิดจากจอตาเสื่อมจากเบาหวาน (diabetic retinopathy) จอตาฉีก (retinal tear) จุดภาพชัดเสื่อมตามอายุ (age-related macula degeneration) ภาวะเลือดออกง่าย หลอดเลือดดำจอตาอุดตัน การได้รับบาดเจ็บ ผู้ป่วยจะมีอาการตามืดมัวลงอย่างฉับพลัน ร่วมกับเห็นเงาหยากไย่ ซึ่งจะมีอาการมากขึ้นเรื่อย ๆ บางรายอาจเห็นสีแดง (สีเลือด) บังอยู่ในตา หากสงสัยควรส่งโรงพยาบาลโดยเร็ว
    จอตาฉีก (retinal tear)/จอตาลอก (retinal detachment) ทำให้มองเห็นเงาหยากไย่ที่เกิดขึ้นฉับพลันและมีจำนวนมาก ร่วมกับการมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบและตามัว
    ผนังลูกตาชั้นกลางด้านหลังอักเสบ (posterior uveitis) อาจเกิดจากการติดเชื้อ (เช่น เอดส์) หรือปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง มักมองเห็นเงาหยากไย่จำนวนมากร่วมกับตามัว

อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการเห็นเงาหยากไย่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเงาที่เกิดขึ้นใหม่ เกิดขึ้นฉับพลัน เห็นเงาจำนวนมาก หรือมีอาการเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือตามัวร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อตรวจหาสาเหตุ ในรายที่ไม่พบความผิดปกติร้ายแรง ไม่จำเป็นต้องให้การรักษาแต่อย่างใด แต่ควรติดตามตรวจกับแพทย์เป็นระยะ


ภาวะแทรกซ้อน

หากปล่อยไว้ไม่รักษา มักจะทำให้สายตาเสื่อมลงหรือพิการอย่างถาวร


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและการตรวจวัดสายตามักพบว่าผิดปกติ

บางรายอาจพบสายตาสั้น หรือเป็นเบาหวาน

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจวัดสายตา ตรวจลานสายตา ความดันลูกตา ใช้เครื่องมือส่องตรวจจอตา บางครั้งอาจต้องทำการตรวจจอตาด้วยอัลตราซาวนด์


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

ในรายที่เป็นเพียงจอตาฉีกหรือเป็นรูมักจะรักษาด้วยแสงเลเซอร์ (laser surgery) ทำการปิดรูที่ฉีก หรือใช้วิธีจี้ด้วยความเย็น (freezing therapy หรือ cryopexy) บริเวณรอบ ๆ รูหรือรอยฉีก เพื่อช่วยยึดจอตากลับเข้าที่

ในรายที่มีจอตาลอกจำเป็นต้องทำการผ่าตัดแก้ไข

ผลการรักษา ถ้าได้รับการรักษาตั้งแต่มีเพียงภาวะจอตาฉีกหรือเป็นรู หรือจอตาลอกระยะแรกเริ่ม มักจะช่วยให้สายตาฟื้นตัวได้ดี แต่ถ้ารักษาในระยะที่จอตาลอกมากแล้ว หรือมีเลือดออก หรือเป็นแผลเป็นแล้วก็ไม่ช่วยให้สายตาดีขึ้น


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการตามัว เห็นคล้ายมีหมอกบัง/เงาคล้ายม่าน/เห็นภาพเป็นคลื่น ๆ หรือคดงอมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบ หรือแสงแฟลชถ่ายรูปขณะหลับตาหรืออยู่ในที่มืด เห็นเงาหยากไย่ ยุง หรือแมลงวันลอยไปมาที่เกิดขึ้นฉับพลันและมีจำนวนมาก ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นจอตาลอก ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา 
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ


การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผลดี เนื่องจากอาจเกิดจากสาเหตุได้หลายอย่าง

อาจป้องกันในรายที่มีสาเหตุที่ป้องกันได้ เช่น

    ถ้าเป็นเบาหวานควรควบคุมโรคให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ป้องกันอย่าให้มีโรคของจอตาแทรกซ้อน
    ป้องกันไม่ให้ดวงตาได้รับบาดเจ็บรุนแรง โดยการใส่อุปกรณ์ป้องกันตาเวลาทำกิจกรรมหรือเล่นกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่อดวงตา


ข้อแนะนำ

ผู้ที่มีอาการมองเห็นแสงวาบคล้ายฟ้าแลบหรือแสงแฟลชถ่ายรูปเวลาหลับตาหรืออยู่ในที่มืด (ไม่ว่าจะมีอาการมองเห็นเงาหยากไย่หรือตามัวร่วมด้วยหรือไม่ก็ตาม) อาจเป็นอาการเตือนก่อนที่จะเกิดภาวะจอตาลอก ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว การได้รับการรักษาแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้สายตาพิการได้

ดอกบัวในโถแก้ว:  ดอกไม้สดอบแห้งในภาชนะแก้ว

วัฒนธรรมพื้นบ้าน ขนบธรรมเนียม ประเพณี และภูมิปัญญาท้องถิ่นของชุมชน เป็นสิ่งที่มีมูลค่าทางเศรษฐกิจและควรค่าแก่การอนุรักษ์ และส่งเสริมให้มีการนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดทั้งในเชิงพาณิชย์และการต่อยอดทางความคิด ตลอดจนส่งเสริมและสนับสนุนให้มีการวินิจฉัยและพัฒนาเพื่อให้สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างจริงจัง ยั่งยืนและเพื่อความเข้มแข็งของชุมชนเองรัฐบาลมีนโยบายให้ชุมชนสร้างอาชีพที่ยั่งยืน และสร้างรายได้ที่มั่นคง โดยให้มีการผลิตและดำเนินการจากสินทรัพย์ หรือทุนทางสังคมของชุมชน ให้มีรูปแบบการจัดการที่สมัยใหม่ เป็นกิจการของคนในชุมชน

โดยแกนนำกลุ่มมีการปรึกษาหารือที่จะสร้างอาชีพเสริม และจัดตั้งกลุ่มฯ ขึ้น โดยคำนึงถึงวัตถุดิบในท้องถิ่นที่มีอยู่ แต่ด้วยข้อจำกัดของวัตถุดิบ เพราะในพื้นที่แถบนี้ส่วนใหญ่เป็นทุ่งนา จึงไม่สามารถนำวัตถุดิบอื่นใดมาทำอาชีพเสริมได้ ทางแกนนำกลุ่มฯ จึงเห็นชอบที่จะเริ่มรวมตัวทำการแปรรูปผลผลิตทางการเกษตร โดยให้ผลตอบแทนรับทางการตลาดพอสมควรแต่ว่าสินค้าทางด้านการแปรรูปผลผลิตทางการเกษตร เช่น มะม่วงกวน มะดันแช่อิ่ม ไม่สามารถตอบสนองตลาดได้กว้างมากนัก จึงได้คิดที่จะเพิ่มผลิตภัณฑ์ของสินค้าที่จะออกจำหน่ายคือ ดอกไม้อบแห้งในภาชนะแก้ว และได้ดำเนินการพัฒนาผลิตภัณฑ์จนเป็นที่ต้องการของตลาด เพิ่มเป็นลำดับโดยทางกลุ่มฯ เน้นที่จะทำตามคำสั่งซื้อเป็นอันดับแรก และออกแบบผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา เพื่อเพิ่มกลุ่มลูกค้าใหม่ๆ อีกด้วย

เนื่องจากต้องการหาอาชีพเสริม เพื่อเป็นการเพิ่มรายได้ให้กับครอบครัว พร้อมทั้งยังเป็นการระดมทุนจากสมาชิกมาใช้ในการดำเนินงานในกิจการของกลุ่ม โดยได้ร่วมกันดำเนินกิจกรรมหลากหลายประเภท ทั้งการผลิตสินค้า เพื่อจำหน่าย และการร่วมกิจกรรมทางสังคม

ศักยภาพในการดำเนินกิจกรรมตามแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง ไปจนถึงวิสาหกิจชุมชน เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและเศรษฐกิจของครอบครัวมากที่สุด มีผลงานค่อนข้างเด่นที่มีความยั่งยืนมาโดยตลอด กรมส่งเสริมการเกษตร มีนโยบายและเจตนารมณ์ที่แน่วแน่ในการส่งเสริมบทบาทแม่บ้านเกษตรกรตามภารกิจที่แท้จริง โดยสนับสนุนการรวมตัวกันเป็นกลุ่มแม่บ้านเกษตรกร เพื่อรับวิชาความรู้ด้านการเกษตรและเคหะกิจเกษตร นำไปปฏิบัติ ในครอบครัวและพัฒนาตนเองให้มีความมั่นคงในอาชีพ มีรายได้และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น สามารถพึ่งตนเองได้

ดอกไม้สดอบแห้งในภาชนะแก้ว เป็นสิ่งใหม่ในวงการดอกไม้สดและดอกไม้แห้งของไทยต้นกำเนิดที่แท้จริงของดอกไม้สดอบแห้งยังค้นไม่พบแน่นอนว่า เริ่มจากประเทศญี่ปุ่น สหรัฐอเมริกา หรือจีน แต่อย่างไรก็ตาม มีบางท่านเล่าว่า เริ่มทำในประเทศไทยเมื่อ 16 ปีที่ผ่านมา แต่ไม่ได้จำหน่ายหรือโชว์ในเมืองไทย อาจเป็นเพราะดอกไม้ที่จัดแล้วมีราคาสูง หรืออาจผลิตได้ไม่เพียงพอที่จะจัดจำหน่ายในประเทศไทย เพราะส่วนใหญ่จะส่งออกไปจำหน่ายยังต่างประเทศ เช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศสิงคโปร์

ในประเทศไทย การเก็บรักษาดอกไม้สดให้มีค่ากับจิตใจ ส่วนใหญ่จะใช้วิธีผึ่งแดดให้แห้ง หรือใช้กระดาษทับ ดอกไม้ให้แห้ง แต่ทั้ง 2 วิธีดังกล่าว ก็จะทำให้ดอกไม้มีสี กลิ่นและรูปแบบที่ผิดจากธรรมชาติ เช่น เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล กลิ่นแห้ง กลับดอกไม้จะแบนหรือร่วง

นอกจากงานประดิษฐ์ดอกไม้สดอบแห้งในภาชนะแก้ว เป็นงานที่ใช้ตกแต่งบ้าน ร้านค้า บริษัท ฯลฯ อีกสิ่งหนึ่งที่ได้คือการมีส่วนร่วมกันช่วยอนุรักษ์ธรรมชาติ ซึ่ง สามารถใช้ทดแทนของจริงจากแหล่งธรรมชาติ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่แสวงหามาไว้ประดับบ้าน

ลักษณะที่โดดเด่นของงานประดิษฐ์ของดอกไม้สดอบแห้งในภาชนะแก้ว คือ สามารถนำดอกไม้สดมาสร้างสรรค์เพื่อเสนอผลงานที่เสมือนจริงตามธรรมชาติ ทั้งสีสันและรูปแบบที่ไม่เหมือนใคร อีกทั้งการออกแบบที่ไม่เหมือนใคร สร้างความแตกต่างในตัวผลิตภัณฑ์

“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)

ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

รถขนของไปต่างจังหวัด รถรับจ้างขนของ กระบะ 6ล้อ มืออาชีพดีและราคาถูก ให้บริการ 24 ชม

วันนี้ทางทีมงาน รถรับจ้างขนของ ของเราจะขอกล่าวถึงผู้ให้บริการ รับจ้างขนของ ที่วิ่งรับจ้างขนย้ายของทั่วไทย จากงานบริการที่มีความพร้อมทั้ง รถขนของ และ คนยกสินค้า รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถเฮีียบรับจ้าง เป็นต้น ซึ่งเรากำลังกล่าวถึง ขนส่ง ผู้นำด้านงานบริการ รถรับจ้างขนของ ทั่วไทย 77 จังหวัดไม่ว่าจะเป็น รถกระบะรับจ้าง รถขนของไปต่างจังหวัด

รถ 6 ล้อรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถรับจ้างย้ายบ้าน ย้ายหอ ย้ายคอนโด ขนย้ายสำนักงาน และบริการรถขนของอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งในช่วงปีใหม่นี้ เรามี โปรโมชั่น ในการ รับจ้างขนของราคาพิเศษ  ให้กับลูกค้าที่กำลังต้องการเดินทางกลับบ้านไปต่างจังหวัด ซึ่งโปรโมชั่นนี้ เราจะจัดขึ้นในเดือนธันวาคมนี้เท่านั้น ลูกค้าท่านใดที่สนใจที่จะ ย้ายบ้าน ย้ายหอ ขนย้ายสินค้า ขนย้ายไซด์งานก่อสร้าง

วัสดุก่อสร้าง ที่จะวิ่งออกไปต่างจังหวัด ท่านรองโทรเข้ามาปรึกษาพูดคุยรายละเอียดกับเราได้ เรามีบริการ รถรับจ้างขนของ รถรับจ้าง ทุกชนิด ซึ่งลูกค้าสามารถที่จะ เลือกใช้บริการได้อย่างเต็มที่ เราบริการด้วยความยุติธรรม และจริงใจ สามารถที่จะการันตีให้กับลูกค้าทุกคนให้เกิดความสบายใจได้เลยว่าเมื่อมาใช้บริการ รถรับจ้างขนของกับเราแล้ว ท่านจะได้รับแต่ความสุข ทั้งในเรื่องของคุณภาพ

งานและราคาค่าขนย้ายที่ถูกจริง พร้อมด้วยพนักงานยกสินค้า เด็กยกของ ที่จะคอยบริการและช่วยผ่อนแรงลูกค้าทุกคน ไม่ให้เหนื่อยจากการขนย้ายของเรามี พนักงานที่เก่งและมีประสบการณ์ทุกคน และมีแรงงาน ที่คอยช่วยท่านอย่างมากมายตามที่ลูกค้าต้องการ ซึ่งเราต้องขอแจ้งก่อนว่าในช่วงปีใหม่นี้ เราอยากให้ลูกค้าทุกท่าน ดูแผนงานขนย้ายของตัวเองให้แน่นอนเพราะว่าในช่วงปีใหม่


สถานการณ์และอุปสรรคในการขนย้ายซึ่งจะมีได้แก่

1.การขนย้ายไปต่างจังหวัดซึ่ง รถขนของไปต่างจังหวัด นั้นจะมีมากกว่าปกติและเส้นทางในการเดินทางในช่วงปีใหม่จะรถติดมากเป็นพิเศษ ดังนั้นหากท่านเลือกที่จะใช้บริการ รถรับจ้าง ก่อนล่วงหน้าช่วงหยุดยาวเทศกาลจะเป็นการดีเพื่อลดปัญหาในช่วงรถติด

2.เนื่องจากในช่วงเทศกาลปีใหม่ มีผู้ที่สนใจ ขนย้ายของ ขนย้ายบ้านเป็นจำนวนมาก ดังนั้นการจัดงานคิวรถจะแน่นมากเป็นพิเศษ ทำให้ลูกค้าในแต่ละคนถ้ามีแผนในการที่ขนย้ายที่ได้นอน รบกวนโทรเข้ามาล็อกคิว รถรับจ้างราคาถูก นี้โดยเร็ว เพราะหากท่านล่าช้า อาจจะทำให้ท่านเสียโอกาส เพราะในบางครั้งรถเที่ยวราคาถูกโปรโมชั่นนี้อาจจะหมดก่อน

3.ในช่วงการเดินรถเทศกาลตอนจังหวะที่รถติด เราอาจจะต้องใช้เส้นทางเลี่ยง ทำให้เส้นทางอื่นที่ไม่ดี ขรุขระบ้าง ไม่สะดวก ซึ่งอาจจะส่งผลต่อสินค้าในการขนย้ายของท่าน ดังนั้นท่านควรที่จะวางแผนการขนย้ายก่อนหยุดยาวเทศกาลจะเป็นการดีที่สุด

4.พนักงานยกสินค้าจะมีปริมาณไม่มาก เนื่องจากว่าเด็กยกของเราหลายคน ต้องกลับบ้านไปต่างจังหวัดเพื่อไปเที่ยวเทศกาลปีใหม่จึงทำให้มีปริมาณที่น้อยลง ซึ่งในบางเคส ลูกค้าอาจจะต้องจัดหาพนักงานยกสินค้ามาเอง หากท่านล่าช้า หรือต้องใช้พนักงานยกสินค้าจำนวนมาก

5.ด้านบริการ รถรับจ้างขนของ จากทีมงานขนส่ง ของเรา ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมากว่า 10 ปีเราให้บริการรถรับจ้างขนของ รับจ้างขนย้ายบ้าน ขนส่งสินค้าทั่วไป ในช่วงวันหยุดเทศกาล ในแต่ละปี เรามีการวางแผนและจัดเตรียมการบริการเป็นอย่างดีมาก ซึ่งอุปสรรคที่เราคาดการณ์ว่าอาจจะเป็นปัญหาในการขนย้ายในช่วงเทศกาลนั้น ถือว่าเราเจอปัญหาน้อยมาก ซึ่งเราก็ได้จัดการปัญหาได้เป็นอย่างดี ตอบโจทย์ลูกค้าทุกคนที่เข้ามาใช้บริการ รถรับจ้างขนของกับเรา

ดังนั้นท่านสบายใจได้เลยสำหรับท่านใดที่ต้องการจะ ตรวจเช็คราคา ค่าขนย้ายตรวจสอบพนักงานยกของ ท่านสามารถโทรเข้ามาหาเรา ได้เลยทันที อาจจะผ่านทางช่องทาง Facebook Line เว็บไซต์หรือเบอร์โทรได้

บริการรถรับจ้างขนของราคาพิเศษช่วงปีใหม่ เชิญ ทางนี้

จังหวัดที่รอทำการจัดโปรโมชั่นนั้นมีอยู่ทุกจังหวัดทั่วประเทศไทย ลูกค้าที่ต้องการที่ขนย้ายของไปต่างจังหวัด ท่านจะได้รับบริการราคาโปรโมชั่นในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้อย่างแน่นอน จนกว่าโปรโมชั่นหรือจำนวนรถที่จัดนั้นจะหมด เราอยากให้ท่านรีบจองราคาถูกนี้เพื่อสบายใจได้ว่า ปีใหม่นี้ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยหา รถรับจ้าง  อีกต่อไปเพราะแน่นอนว่าในทุกๆปี คนจะขนย้ายของจำนวนมากเพื่อที่จะ

กลับบ้าน รถจะถูกเรียกใช้บริการเยอะมากที่สุด เราจึงอยากให้ท่านมีความชัวร์และแผนงานในการขนย้ายของท่านไม่คาดเคลื่อนอย่างแน่นอน ท่านต้องรีบจองตั้งแต่วันนี้ ซึ่งเราทราบดีว่าในแต่ละปี ลูกค้าจะต้องปฏิบัติอย่างไร ในการขนย้ายช่วงเทศกาลปีใหม่นี้
หากใครที่ต้องการขนย้ายของ หลังเทศกาลปีใหม่ หรือต้องการที่ ขนย้ายของกลับเข้ามากรุงเทพหลังจากที่เที่ยวเทศกาลปีใหม่เสร็จ

เรียบร้อย ท่านก็สามารถที่จะเรียกใช้บริการกับเราได้เลย แต่เราขอแจ้งว่าหากท่านสามารถที่จะกำหนดวันเดินทางไปและเดินทางกลับได้ชัวร์ ท่านก็สามารถที่จองรถได้เลยทันทีเพราะในบางครั้งในช่วงขากลับ ก็มีลูกค้าเรียกใช้บริการ รถรับจ้างกรุงเทพ หรือ รถรับจ้างปทุมธานี รถรับจ้างนนทบุรี รถรับจ้างสมุทรปราการ รถรับจ้างชลบุรี จำนวนมากเช่นเดียวกัน ซึ่งแน่นอนว่ามีปริมาณเยอะเช่น


รถกระบะรับจ้างย้ายหอ

เดียวกันกับขาออก ซึ่งรถที่เราให้บริการนั้น มีหลากหลายรูปแบบอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็น

1.รถกระบะรับจ้าง มีทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบสแตนเลส

2.รถ 4 ล้อใหญ่รับจ้าง มีทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบ

3.รถ6ล้อรับจ้าง มีทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบสแตนเลส

4.รถรับจ้างย้ายบ้าน มีทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบ

5.รถสิบล้อรับจ้าง

6.รถเฮี๊ยบรับจ้าง

7.รถพ่วงรับจ้าง

มีทุนจำกัด? ทำไงให้ได้ บริการรถรับจ้างขนย้ายบ้าน รถรับจ้างขนย้ายสกลนคร ในราคาประหยัด


1. เริ่มต้นด้วยการกำหนดเป้าหมายในการขนย้ายที่ชัดเจน

กำหนดวัตถุประสงค์ในการขนย้ายสินค้าหรือทรัพย์สิน

การเริ่มต้นด้วยการกำหนดวัตถุประสงค์ในการขนย้ายเป็นขั้นตอนสำคัญ เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมคุณต้องการขนย้าย หรือสิ่งที่ต้องการขนย้ายคืออะไรบ้าง รถรับจ้างขนย้ายสกลนคร มีบริการต่าง ๆ เช่น ขนส่งสินค้า ขนย้ายที่อยู่ หรือบริการอื่น ๆ ที่อาจต้องการตามความต้องการของลูกค้า เช่น ขนย้ายหน้าบ้านหรือสำนักงาน


วิเคราะห์สถานการณ์การเงินของคุณ

การวิเคราะห์สถานการณ์การเงินจะช่วยให้คุณมีภาพรวมเกี่ยวกับที่เงินของคุณมาได้ ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการกำหนดงบประมาณที่เหมาะสม สกลนคร โดยการตรวจสอบรายรับและรายจ่ายประจำ รวมถึงการคำนวณค่าใช้จ่ายที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ เพื่อให้การขนย้ายเป็นไปอย่างเป็นระบบและมีประสิทธิภาพรับจ้างย้ายของ


2. สำรวจตัวเลือกในการขนย้ายที่คุ้มค่า

การศึกษาตัวเลือกในการใช้บริการรถรับจ้างขนย้าย

การศึกษาตัวเลือกในการใช้บริการรถรับจ้างขนย้ายเป็นขั้นตอนที่สำคัญเมื่อต้องการหาบริการที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร หรือบริการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง มีหลายประเภทของบริการ หรือค่าใช้จ่ายที่ต้องการพิจารณา ดังนั้นควรศึกษาและเปรียบเทียบราคาและบริการระหว่างบริษัท

    วิธีประหยัดเงินในการขนย้าย

หลังจากที่คุณได้ทราบถึงตัวเลือกของคุณแล้ว ต่อไปคุณจะต้องการทราบวิธีประหยัดเงินในการขนย้าย เพื่อให้คุณสามารถเลือกบริการที่เหมาะสมที่สุดตามงบประมาณของคุณ รถรับจ้างขนย้าย ซึ่งสิ่งที่ควรคำนึงถึงได้แก่ความปลอดภัยและคุณภาพของบริการ รวมถึงเปรียบเทียบราคาและบริการระหว่างบริษัทต่าง ๆ


3. วิธีการตรวจสอบความถูกต้องของค่าใช้จ่าย

การตรวจสอบรายละเอียดค่าใช้จ่าย

หลังจากที่คุณเลือกบริการขนย้ายที่คุ้มค่าแล้ว คุณต้องตรวจสอบรายละเอียดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับค่าบริการที่คุ้มค่า บริการขนส่ง จากนั้นคุณสามารถขอใบเสนอราคาจากบริษัทต่าง ๆ และเปรียบเทียบราคารถรับจ้างขนของราคาถูก

แบ่งเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เพื่อขนย้ายในราคาประหยัดที่สุด!

เมื่อต้องการขนย้ายในราคาประหยัด นี่คือเคล็ดลับเจ๋ง ๆ ที่คุณควรพิจารณา

    วางแผนล่วงหน้า : การวางแผนล่วงหน้าช่วยให้คุณสามารถควบคุมค่าใช้จ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เริ่มต้นโดยกำหนดวัตถุประสงค์และการวางแผนสำหรับวันที่ของการขนย้ายของคุณ
    เลือกบริการที่เหมาะสม : พิจารณาตัวเลือกที่มีให้มากมาย เช่น รถรับจ้างขนย้ายบ้าน บริการขนส่งสินค้า หรือบริการรถบรรทุก และเลือกตามความเหมาะสมและความต้องการของคุณ
    เปรียบเทียบราคา : อย่าละเลยขั้นตอนนี้! เปรียบเทียบราคาระหว่างบริการจากบริษัทต่าง ๆ เพื่อหาข้อเสนอที่ดีที่สุดและคุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ
    ระวังค่าใช้จ่ายที่ซ่อนเร้น : อย่าลืมตรวจสอบค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่อาจเกิดขึ้น เช่น ค่าบริการเสริม ค่าซื้ออุปกรณ์เสริม หรือค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิด
    ต่อรองราคาหรือขอส่วนลด : อย่าลืมที่จะต่อรองราคาหรือขอส่วนลดจากบริษัท เป็นเรื่องที่คุณสามารถประหยัดเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    ใช้บริการเสริมอย่างมีประสิทธิภาพ : บางครั้ง การใช้บริการเสริมเช่น บริการช่างหรือบริการจัดการสินค้า อาจช่วยลดค่าใช้จ่ายโดยไม่เสียคุณภาพ
    แบ่งปันรถรับจ้าง : ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถแบ่งปันรถรับจ้างกับผู้อื่นที่มีความต้องการเดียวกัน เพื่อลดค่าใช้จ่ายในการขนย้าย
    หาโปรโมชั่นหรือส่วนลด : ค้นหาโปรโมชั่นหรือส่วนลดจากบริษัทต่าง ๆ ที่อาจช่วยลดค่าใช้จ่ายในการขนย้ายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    ขอคำปรึกษา : อย่าลืมขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น เพื่อให้คุณได้ข้อมูลและคำแนะนำที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพสำหรับการขนย้ายของคุณ
    รับชมข้อเสนอและคำแนะนำ : สุดท้าย อย่าละเมิดโอกาสในการรับข้อเสนอและคำแนะนำจากคนอื่น ๆ ที่เคยขนย้ายก่อนหน้านี้ นี่อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่าและสามารถช่วยคุณประหยัดเงินได้


ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณสามารถขนย้ายในราคาประหยัดและมีประสิทธิภาพได้อย่างมีความสุขและแบบไม่เสียเวลาแน่นอน!รถกระบะรับจ้างขนสินค้าออนไลน์
วิธีการติดต่อจอง บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร

    ติดต่อผ่านโทรศัพท์ : โทรหา บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร โดยใช้หมายเลขโทรศัพท์ที่มีให้ไว้ เมื่อติดต่อสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการและติดต่อจองได้ทันที
    ส่งอีเมล์หรือกรอกแบบฟอร์มออนไลน์ : หากไม่สะดวกโทรหา คุณสามารถส่งอีเมล์หรือกรอกแบบฟอร์มจองบริการที่เว็บไซต์ของ บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร ได้ เจ้าหน้าที่จะติดต่อกลับเพื่อยืนยันข้อมูลและตารางการให้บริการ
    ใช้แอปพลิเคชัน : บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร มีแอปพลิเคชันที่ให้บริการการจองออนไลน์ โดยสามารถดาวน์โหลดและใช้งานผ่านสมาร์ทโฟนได้ แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณสามารถจองบริการได้อย่างสะดวกและรวดเร็วโดยไม่ต้องโทรหา
    ทางสังคมออนไลน์ : บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร มีการติดต่อผ่านทางสังคมออนไลน์ เช่น ไลน์ เฟซบุ๊ค หรืออินสตาแกรม คุณสามารถสอบถามข้อมูลและจองบริการผ่านช่องทางนี้ได้ด้วย
    เยี่ยมชมสถานที่ : หากมีโอกาส คุณยังสามารถเยี่ยมชมสถานที่ของ บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร เพื่อติดต่อหรือทำการจองโดยตรงที่เคาน์เตอร์บริการ
    บริการในเว็บไซต์ : บริการรถรับจ้างขนย้ายสกลนคร มีระบบจองบริการในเว็บไซต์ เพียงเข้าไปที่เว็บไซต์ของพวกเขาและค้นหาส่วนของการจองบริการ จากนั้นกรอกข้อมูลที่จำเป็นและยืนยันการจองได้ทันที

ทำตามขั้นตอนข้างต้นเพื่อติดต่อและจองบริการรถรับจ้างขนย้ายในสกลนครได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย!

ค้นหาบริการขนส่งที่ให้บริการมืออาชีพและปลอดภัยในการขนย้ายที่อยู่ของคุณในสกลนคร? เรามีบริการรถรับจ้างขนย้ายที่คุณสามารถเชื่อถือได้! ด้วยทีมงานมืออาชีพและรถขนส่งคุณภาพสูง เราจะช่วยคุณย้ายไปยังปลายทางใหม่ของคุณอย่างปลอดภัยและสะดวกสบายที่สุด ติดต่อเราเพื่อขอใบเสนอราคาและบริการที่คุณคาดหวัง!

ข้อเสียของผ้ากันไฟ

แม้ว่าผ้ากันไฟจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อเสียบางประการที่ควรพิจารณา ดังนี้ค่ะ

1. ราคา
ผ้ากันไฟบางชนิด เช่น ผ้าเคฟลาร์ หรือผ้าซิลิกา มีราคาสูง ซึ่งอาจเป็นข้อจำกัดสำหรับผู้ใช้ที่มีงบประมาณจำกัด
ผ้ากันไฟที่มีคุณภาพดีและทนทาน มักมีราคาสูงกว่าผ้ากันไฟทั่วไป

2. น้ำหนักและความหนา
ผ้ากันไฟบางชนิดมีน้ำหนักมากและหนา ทำให้ไม่สะดวกในการสวมใส่หรือใช้งานในบางสถานการณ์
ผ้ากันไฟที่หนาเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สะดวกและอันตรายแก่ผู้ใช้งานเมื่อต้องนำผ้ากันไฟขึ้นไปทำงานบนที่สูง

3. การระบายอากาศ
ผ้ากันไฟบางชนิดอาจมีการระบายอากาศที่ไม่ดี ทำให้ผู้ใช้งานรู้สึกร้อนหรือไม่สบายเมื่อสวมใส่เป็นเวลานาน
การระบายอากาศที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดการสะสมของเหงื่อและความชื้น ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง

4. การเสื่อมสภาพ
หากถูกใช้งานไม่ถูกวิธี เช่น ถูกใช้งานในอุณหภูมิที่สูงเกินไป หรือติดต่อกับสารเคมีที่รุนแรง อาจทำให้คุณสมบัติการกันไฟลดลงหรือเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่คาด
ผ้ากันไฟบางชนิดอาจมีอายุการใช้งานจำกัด และต้องเปลี่ยนใหม่เมื่อหมดอายุการใช้งาน

5. การดูแลรักษา
ผ้ากันไฟบางชนิดต้องได้รับการดูแลรักษาเป็นพิเศษ เช่น การซักแห้ง หรือการเก็บรักษาในที่แห้งและเย็น
การดูแลรักษาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผ้ากันไฟเสื่อมสภาพเร็วขึ้น

6. ข้อจำกัดในการใช้งาน
ผ้ากันไฟไม่ได้ป้องกันไฟได้ทุกชนิด ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสถานการณ์
ผ้ากันไฟเป็นเพียงอุปกรณ์ป้องกันเบื้องต้น ควรมีอุปกรณ์ดับเพลิงอื่นๆ เตรียมพร้อมไว้ด้วย
หากเกิดเหตุไฟไหม้ขนาดใหญ่ ควรรีบอพยพออกจากพื้นที่ และแจ้งเจ้าหน้าที่ดับเพลิงทันที

7. ฝุ่นละออง
ผ้ากันไฟบางชนิดมีฝุ่นอยู่ที่ใยผ้ามาก เมื่อนำมาใช้งานจะทำให้ผู้ใช้สูดดมละอองฝุ่นเหล่านี้เข้าไป เมื่อเกิดการสะสมในปอดและหลอดลมมากๆ ก็จะส่งผลให้เกิดโรคภูมิแพ้หรือโรคร้ายต่างๆตามมา

8. การระคายเคือง
ผ้ากันไฟที่ทำจากใยแก้วหรือซิลิกาอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังหรือระบบทางเดินหายใจได้

9. ความทนทาน
ผ้ากันไฟบางประเภทที่ทนอุณหภูมิสูงได้ถึง 1,000 C แต่มีความหนาของผ้าน้อยกว่า 1 mm ก็อาจทำให้อายุการใช้งานสั้นเกินไป เนื่องจากผ้าจะทะลุเร็ว ทำให้ต้องหาผ้ากันไฟผืนใหม่มาเปลี่ยนบ่อยครั้ง ส่งผลให้เกิดค่าใช้จ่ายซ้ำซ้อน

10. การนำมาตัดเย็บ
ผ้ากันไฟนำมาตัดเย็บเป็นชุดผจญเพลิงไม่ได้เนื่องจากเป็นใยแก้วหรือซิลิก้าทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผู้สวมใส่ได้

ดังนั้น การเลือกใช้ผ้ากันไฟควรพิจารณาถึงข้อดีและข้อเสีย เพื่อให้เหมาะสมกับการใช้งานและงบประมาณของคุณค่ะ

“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: มะเร็งตับอ่อน (Pancreatic cancer)

มะเร็งตับอ่อน พบได้ไม่บ่อยนัก พบได้ประมาณร้อยละ 1 ของมะเร็งทางเดินอาหาร พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณ 1.5 เท่า มักพบในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป และพบได้มากยิ่งขึ้นในคนอายุ 60 ปีขึ้นไป

สาเหตุ

ยังไม่ทราบแน่ชัด พบว่ามีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งชนิดนี้ ได้แก่

    การสูบบุหรี่
    ภาวะอ้วน หรือเบาหวาน
    ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง หรือตับแข็ง (ซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจากการดื่มสุราจัด)
    การบริโภคไขมันสัตว์มาก และกินผักผลไม้น้อย
    การสัมผัสสารเคมี (เช่น น้ำมันเบนซิน สารกำจัดศัตรูพืช สีย้อมบางชนิด ผลิตภัณฑ์จากน้ำมันปิโตรเลียม)
    การมีประวัติโรคนี้ หรือมะเร็งชนิดอื่น (เช่น มะเร็งเต้านม รังไข่ มดลูก กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ ไต) ในครอบครัว ซึ่งสามารถถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์

อาการ

ระยะแรกมักไม่มีอาการแสดง จนกว่ามะเร็งลุกลามมากแล้วก็จะมีอาการปวดท้องส่วนบนและปวดร้าวไปที่หลัง ซึ่งมักปวดเวลาหลังอาหารหรือนอนลง เบื่ออาหาร น้ำหนักลด มีอาการแบบอาหารไม่ย่อย ตาเหลืองตัวเหลือง อุจจาระสีซีดขาว (เนื่องจากก้อนมะเร็งอุดกั้นทางเดินน้ำดี) คันตามผิวหนัง อาจคลำได้ก้อนในท้อง ตับโต คลื่นไส้ อาเจียน (เนื่องจากลำไส้อุดกั้นจากก้อนมะเร็ง) ท้องเดินเรื้อรัง (เนื่องจากผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารได้น้อย ทำให้การดูดซึมผิดปกติ) หรือมีอาการที่เกิดจากมะเร็งแพร่กระจายไปยังที่อื่น

ภาวะแทรกซ้อน

อาจทำให้มีอาการเจ็บปวด น้ำหนักลดมาก

เมื่อก้อนมะเร็งโตขึ้นลุกลามไปที่อวัยวะข้างเคียง ทำให้เกิดภาวะอุดกั้นของท่อน้ำดี (มีอาการตาเหลืองตัวเหลือง อุจจาระสีซีดขาว) ทางเดินอาหารอุดกั้น (ปวดท้อง อาเจียน) มีเลือดออกในลำไส้ (ทำให้ถ่ายอุจจาระดำ โลหิตจาง) เข้าในช่องท้อง (ทำให้ปวดท้อง ท้องมาน) และในระยะท้ายมักแพร่กระจายผ่านกระแสเลือดไปที่ปอด (เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก), ตับ (เจ็บชายโครงขวา ตาเหลืองตัวเหลือง ท้องมาน), กระดูก (ปวดกระดูก กระดูกพรุน กระดูกหัก ปวดหลัง ไขสันหลังถูกกดทับ) และอาจไปที่สมอง (ปวดศีรษะมาก อาเจียนมาก เวียนศีรษะ บ้านหมุน เดินเซ แขนขาชาและเป็นอัมพาต ชัก)

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยโดยการตรวจอัลตราซาวนด์ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ การส่องกล้องและฉีดสีเข้าไปในท่อน้ำดี (endoscopic retrograde cholangiopancreatography/ERCP)

อาจทำการตรวจหาระดับสารบ่งชี้มะเร็ง (tumor marker) ได้แก่ สารCA 19-9 ซึ่งมีส่วนช่วยในการวินิจฉัยและการติดตามผลการรักษา

โดยทั่วไปแพทย์จะตรวจชิ้นเนื้อเวลาทำการรักษาด้วยการผ่าตัด

หากจำเป็นแพทย์อาจทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดก่อนให้การรักษา ด้วยการตรวจชิ้นเนื้อโดยการใช้เข็มเจาะดูด (fine-needle aspiration) หรือใช้กล้องส่องเข้าช่องท้อง และตัดชิ้นเนื้อนำไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ

  หากพบว่าเป็นมะเร็งก็จะทำการตรวจเพิ่มเติมด้วยวิธีต่าง ๆ (เช่น เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า-MRI, การตรวจเพทสแกน-PET scan เป็นต้น) เพื่อประเมินว่าเป็นมะเร็งระยะใด

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการผ่าตัด หรือให้รังสีบำบัดและเคมีบำบัดในรายที่ผ่าตัดไม่ได้

ผลการรักษาไม่สู้ดี มักอยู่ได้ไม่นาน (มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีต่ำกว่าร้อยละ 10) ทั้งนี้เนื่องจากเมื่อมีอาการมาพบแพทย์ก็มักจะพบว่าเป็นมะเร็งระยะท้าย ๆ แล้ว

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดท้องส่วนบนและปวดร้าวไปที่หลัง, มีอาการแบบอาหารไม่ย่อยเรื้อรัง, ตาเหลืองตัวเหลืองและอุจจาระสีซีดขาว, น้ำหนักลด เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งตับอ่อน ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการไม่สบายหรืออาการผิดปกติ เช่น มีไข้ อ่อนเพลียมาก หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ชัก แขนขาชาหรืออ่อนแรง ซีด มีเลือดออก ปวดท้อง ท้องเดิน อาเจียน เบื่ออาหารมาก กินไม่ได้ ดื่มน้ำไม่ได้ เป็นต้น
    ขาดยาหรือยาหาย
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันอย่างได้ผล อาจลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับอ่อน ดังนี้

    ไม่สูบบุหรี่
    หลีกเลี่ยงการดื่มสุราจัด เพื่อลดการเป็นโรคตับแข็งและตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง (โรคสองชนิดนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับอ่อน)
    ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
    หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
    กินอาหารที่มีไขมันสัตว์ต่ำ และกินผักและผลไม้ให้มาก ๆ

ข้อแนะนำ

1. ผู้ที่มีอาการปวดท้อง ปวดหลังเรื้อรัง หรือน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด

2. ปัจจุบันมีวิธีบำบัดรักษาโรคมะเร็งใหม่ ๆ ที่อาจช่วยให้โรคหายขาดหรือทุเลา หรือช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้ป่วยจึงควรติดต่อรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็ง มีความมานะอดทนต่อผลข้างเคียงของการรักษาที่อาจมีได้ อย่าเปลี่ยนแพทย์ เปลี่ยนโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น หากสนใจจะแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี