โพสฟรีสินค้าโปรโมชั่น ราคาถูกทั่วไทย รองรับ SEO

“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/

5 ข้อดีฉนวนกันความร้อนระบบปรับอากาศ ที่ผู้ประกอบการเลือกใช้

ไม่ว่าจะเป็นโรงงานอุตสาหกรรม โรงพยาบาล โรงแรม ห้างสรรพสินค้า หรือสำนักงานออฟฟิศขนาดใหญ่ ก็ล้วนต้องติดตั้ง “ฉนวนกันความร้อน” สำหรับงานระบบปรับอากาศด้วยกันทิ้งสิ้น เพราะมีส่วนสำคัญในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบปรับอากาศ

ลดความร้อน และช่วยลดต้นทุนค่าใช้จ่ายในการประหยัดพลังงานมากขึ้น แต่ทั้งนี้ ประสิทธิภาพการทำงานของฉนวนกันความร้อนจะดีแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับคุณภาพของตัวฉนวนด้วย

โดยในปัจจุบัน ฉนวนกันความร้อนของ ถือว่าได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ได้รับความไว้วางใจจากผู้ประกอบการทั่วประเทศ ด้วย 5 คุณสมบัติของตัวฉนวนที่โดดเด่น ดังต่อไปนี้

1.ป้องกันความร้อนได้ดี

ฉนวนกันความร้อน สำหรับงานปรับอากาศ มีค่าการนำความร้อนต่ำ ช่วยลดความร้อนจากระบบปรับอากาศที่แพร่กระจายเข้ามาในตัวอาคารได้ดี จึงทำให้ทำความเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ รักษาอุณหภูมิภายในท่อปรับอากาศได้อย่างเหมาะสม

2.ช่วยป้องกันการควบแน่นเป็นหยดน้ำ

ปัญหาอย่างหนึ่งของงานฉนวนกันความร้อนระบบปรับอากาศ คือการควบคุมความชื้นให้ได้ เพราะเมื่อความร้อนจากการทำงานของระบบปรับอากาศกระทบกับตัวความเย็นที่สร้างขึ้น จะเกิดการควบแน่นเป็นหยดน้ำ

ซึ่งความชื้นและหยดน้ำนี้เป็นสาเหตุของการเกิดเชื้อราที่ไม่เพียงแต่จะทำให้ตัวฉนวนเสื่อมประสิทธิภาพเร็วขึ้นเท่านั้น ยังส่งผลต่อการกระจายเข้าสู่ตัวอาคารก่อให้เกิดอันตราย เป็นสารก่อภูมิแพ้ได้อีกด้วย

ซึ่งเพราะตระหนักในความสำคัญของปัญหาการควบแน่น ฉนวนกันความร้อน สำหรับงานระบบปรับอากาศ จึงได้รับการผลิตขึ้นมาให้สามารถช่วยป้องกันการควบแน่นเป็นหยดน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3.ป้องกันเสียงดังรบกวนได้

ท่อระบบปรับอากาศใหญ่ตามโรงงาน หรือสำนักงานออฟฟิศขนาดใหญ่ จะมีอีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจก็คือ เสียงดังจากระบบปรับอากาศที่ทะลุเข้ามารบกวนภายในตัวอาคาร

ซึ่งฉนวนกันความร้อน รองรับการแก้ไขปัญหาจุดนี้ได้ดีด้วยเช่นกัน ด้วยคุณภาพและความหนาของฉนวนที่ได้มาตรฐาน จึงเหมาะอย่างยิ่งกับการใช้บุติดตั้งภายในท่อปรับอากาศของโรงพยาบาล ห้างสรรสินค้า โรงแรม หรือสถานศึกษา

เพราะจะช่วยสร้างบรรยากาศความเงียบสงบได้เป็นอย่างดี ส่งผลต่อประสบการณ์ใช้งานของลูกค้าภายในพื้นที่ให้รู้สึกประทับใจได้มากขึ้น

4.ไม่ลามไฟ เพิ่มความปลอดภัยได้มากขึ้น

เนื่องจากระบบปรับอากาศของโรงงานและสำนักงานออฟฟิศขนาดใหญ่นั้น ใช้ไฟฟ้ามาก และทำงานต่อเนื่องตลอดเวลา จึงมีความเสี่ยงต่อการเกิดอัคคีภัยได้ง่าย ดังนั้น ฉนวนกันความร้อนที่ดี จึงต้องตอบโจทย์ในเรื่องของการป้องกันอัคคีภัยด้วย

ซึ่งฉนวนกันความร้อน สำหรับงานระบบปรับอากาศนั้น ได้ผ่านการทดสอบมาตรฐาน ASTM, E84 และ BS476 ที่เป็นมาตรฐานการใช้งานตามอาคาร

มีคุณสมบัติไม่ลามไฟ ทำให้อุ่นใจได้มากขึ้นว่า หากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น ตัวฉนวนจะช่วยป้องกันอัคคีภัยและทำให้เกิดความปลอดภัยได้มากขึ้น

5.เป็นมิตรกับสุขภาพและสิ่งแวดล้อม

ฉนวนกันความร้อนเป็นฉนวนใยแก้วสีเขียว ผลิตจากแก้วรีไซเคิลร้อยเปอร์เซ็นต์ ได้รับการรับรองจาก IARC ซึ่งเป็นหน่วยงานหนึ่งของ WHO หรือ องค์การอนามัยโลก ว่าไม่มีสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายต่อผู้คน

จึงทำให้ตัวฉนวนเป็นมิตรกับทั้งสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ช่วยส่งเสริมคุณภาพการใช้ชีวิตของผู้คนในสังคมได้เป็นอย่างดี ไปพร้อมๆ กับการส่งเสริมภาพลักษณ์ขององค์กรที่ตระหนักในความสำคัญของความปลอดภัย

นอกจากคุณสมบัติโดดเด่น 5 ข้อที่กล่าวมาแล้ว ฉนวนกันความร้อน สำหรับงานระบบปรับอากาศ ยังถือเป็นฉนวนที่มีความแข็งแกร่ง เนื้อฉนวนเหนียวแน่น มีความยืดหยุ่น ทนต่อแรงกดและการฉีกขาดได้ดี ทำให้มีอายุการใช้งานที่ยาวนานคุ้มค่ากับการลงทุนติดตั้ง

ซึ่งยิ่งฉนวนกันความร้อนคงคุณภาพได้ยาวนานเท่าไร ก็ช่วยประหยัดพลังงานและยืดอายุการใช้งานของระบบปรับอากาศได้มากเท่านั้น

ช่วยลดต้นทุนในการดำเนินธุรกิจลงได้อย่างมหาศาล ซึ่งสำหรับผู้ประกอบการท่านใด ที่กำลังวางแผนต้องการติดตั้งฉนวนกันความร้อนสำหรับงานระบบปรับอากาศอยู่ล่ะก็

ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: หน้ากากอนามัย แน่ใจไหม ว่าใส่ถูกต้อง?

ใส่ผิดวิธี = เสี่ยงติดโควิด

แม้ว่าทุกคนใส่หน้ากากอนามัย แต่ทำไมถึงยังติดเชื้อและแพร่เชื้อได้อยู่ นั่นก็เพราะเรายังพบว่ามีคนที่ใส่หน้ากากอนามัยผิดวิธีอยู่ จริงๆ แล้วหน้ากากอนามัยที่เราใส่อยู่ทุกวันนั้น เราใส่ถูกวิธีและช่วยป้องกันเชื้อโรคได้จริงหรือไม่ และควรใส่แบบไหนถึงจะถูกวิธี?

ใส่ให้แนบสนิทกับใบหน้า โดยขอบของหน้ากากครอบตั้งแต่บริเวณจมูกถึงคาง
เปลี่ยนหน้ากากอนามัยบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการใช้ซ้ำ หากหน้ากากเปื้อนหรือชื้นให้รีบเปลี่ยนทันที
หลีกเลี่ยงการสัมผัสด้านหน้าของหน้ากากระหว่างวัน หากต้องการถอดหน้ากากให้จับที่สายคล้องหูแทน นอกจากนี้ไม่ควรนำมือมาสัมผัสใบหน้า ตา จมูก ปาก ซึ่งเสี่ยงในการรับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย
ไม่เก็บหน้ากากอนามัยไว้ในที่เสี่ยงต่อการสะสมของเชื้อโรค เช่น กระเป๋ากางเกง หรือวางบนโต๊ะขณะรับประทานอาหาร
ล้างมือทุกครั้งก่อนและหลังการสวมใส่หน้ากากอนามัย

ทิ้งหน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี เพื่อนำไปสู่กระบวนการกำจัดขยะติดเชื้อ

นอกจากการสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธีแล้ว ควรหมั่นล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการไอ จาม หรือสัมผัสสารคัดหลั่ง หากเอามือไปสัมผัสบริเวณใบหน้า อาจทำให้ติดเชื้อได้

การหมั่นล้างมือเป็นประจำ จะเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยในการป้องกันเชื้อโรค Covid-19 ได้ โดยผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือ จะต้องมีปริมาณแอลกอฮอล์ไม่น้อยกว่า 70% โดยปริมาตร จึงจะสามารถฆ่าเชื้อโรคได้

คุณล้างมือถูกต้องแล้วหรือยัง?

ขั้นตอนการทำความสะอาดมือ ด้วยแอลกอฮอล์เจลที่ถูกต้อง

การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลฆ่าเชื้อ เป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 ได้ดีเมื่อเราอยู่ในที่สาธารณะ แล้ววิธีการทำความสะอาดมือที่ถูกต้องมีดังต่อไปนี้

หยดเจลแอลกอฮอล์ลงบนฝ่ามือ 2 – 4 หยด
ลูบไล้ให้ทั่วมือ หลังมือ รวมทั้งซอกมือ และซอกเล็บ
ปล่อยให้ระเหยแห้งเอง โดยไม่ต้องล้างน้ำ

“ล้างมือบ่อยๆ” ป้องกันเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

หมอประจำบ้าน: กระดูกพรุน (Osteoporosis)

โรคกระดูกพรุน คือ ภาวะที่มีปริมาณแร่ธาตุ (ที่สำคัญคือแคลเซียม) ในกระดูกลดลง ร่วมกับความเสื่อมของเนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นโครงสร้างภายในกระดูก ทำให้เนื้อหรือมวลกระดูกลดความหนาแน่น จึงเปราะและแตกหักง่าย บริเวณที่พบการหักของกระดูกได้บ่อย ได้แก่ ข้อมือ สะโพก และสันหลัง

โรคที่พบมากในคนสูงอายุ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2 เท่า และผู้ที่มีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคกระดูกพรุน จะมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าคนทั่วไป

สาเหตุ

กระดูกประกอบด้วย โปรตีน คอลลาเจน และแคลเซียม โดยมีแคลเซียมฟอสเฟตเป็นตัวทำให้กระดูกแข็งแรง ทนต่อแรงดึงรั้ง

กระดูกมีการสร้างและสลายตัวอยู่ตลอดเวลา กล่าวคือ ขณะที่มีการสร้างกระดูกใหม่โดยใช้แคลเซียมจากอาหารที่กินเข้าไป ก็มีการสลายแคลเซียมในเนื้อกระดูกเก่าออกมาในเลือดและถูกขับออกมาทางปัสสาวะและอุจจาระ ปกติในเด็กจะมีการสร้างกระดูกมากกว่าการสลาย ทำให้กระดูกมีการเจริญเติบโต มวลกระดูกจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นจนมีความหนาแน่นสูงสุด เมื่ออายุประมาณ 30-35 ปี หลังจากนั้นจะเริ่มมีการสลายกระดูกมากกว่าการสร้าง ทำให้กระดูกค่อย ๆ บางตัวลงตามอายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงช่วงหลังวัยหมดประจำเดือน ซึ่งมีการลดลงของฮอร์โมนเอสโทรเจนอย่างรวดเร็ว ฮอร์โมนชนิดนี้ช่วยการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายและชะลอการสลายของแคลเซียมในเนื้อกระดูก เมื่อพร่องฮอร์โมนชนิดนี้ก็จะทำให้กระดูกบางตัวลงอย่างรวดเร็ว จนเกิดภาวะกระดูกพรุน

ดังนั้น โรคกระดูกพรุนส่วนใหญ่จึงเกิดจากภาวะหมดประจำเดือนในผู้หญิง (ซึ่งจะเริ่มมีอัตราเร่งของการสลายตัวของกระดูกในช่วง 10-20 ปี หลังหมดประจำเดือน) และความเสื่อมตามอายุที่มีการสะสมอย่างค่อยเป็นค่อยไปและยาวนานของการเสียดุลระหว่างการสร้างและการสลายของกระดูก (พบได้ทั้งชายและหญิงที่มีอายุมากกว่า 75 ปี)

นอกจากนี้ยังอาจพบร่วมกับภาวะอื่น ๆ เรียกว่า กระดูกพรุนชนิดทุติยภูมิ (secondary osteoporosis) เช่น

    ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคคุชชิง ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานเกิน เบาหวาน โรคปวดข้อรูมาตอยด์ เอลแอลอี โรคตับเรื้อรัง โรคไตเรื้อรัง มะเร็ง (เต้านม เม็ดเลือดขาว ต่อมน้ำเหลือง)
    ภาวะขาดสารอาหารและแคลอรี ภาวะขาดแคลเซียม
    น้ำหนักน้อย (ผอม)
    การใช้ยาติดต่อกันนาน ๆ เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ (เช่น ฟูโรซีไมด์) ยาลดการสร้างกรดกลุ่มยับยั้งโปรตอนปั๊มป์ (เช่น โอเมพราโซล) ยากันชัก(เช่น เฟนิโทอิน ฟีโนบาร์บิทาล) เฮพาริน หรือใช้ฮอร์โมนไทรอยด์มากเกิน
    การไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายนาน ๆ (เช่น ผู้ป่วยที่นอนแบ็บอยู่บนที่นอนตลอดเวลา) การสูบบุหรี่ (ทำให้เอสโทรเจนในเลือดลดลง)
    การเสพติดแอลกอฮอล์
    การสูบบุหรี่

นอกจากนี้ ยังพบว่าโรคนี้มีความสัมพันธ์กับกรรมพันธุ์ และบางครั้งอาจพบในคนอายุไม่มากโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจนก็ได้

อาการ

ส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการแสดง จนกระทั่งเกิดภาวะกระดูกหัก ก็จะเกิดอาการเจ็บปวด หรือความผิดปกติของโครงสร้างกระดูก เช่น ปวดข้อมือ สะโพก หรือหลัง (เนื่องจากกระดูกข้อมือ สะโพก หรือสันหลังแตกหัก) ส่วนสูงลดลงจากเดิม (เนื่องจากการหักและยุบตัวของกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว) เป็นต้น

ถ้าเป็นโรคกระดูกพรุนชนิดทุติยภูมิก็อาจมีอาการแสดงของโรคที่เป็นสาเหตุ

ภาวะแทรกซ้อน

ที่สำคัญคือ กระดูกหัก อาจทำให้เกิดความพิการเดินไม่ได้ หรือหลังโกงหลังค่อม

ในรายที่กระดูกสะโพกหัก ซึ่งมักพบในผู้สูงอายุ ถ้าจำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด อาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหลังผ่าตัดได้

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการและสิ่งตรวจพบ ดังนี้

ถ้ามีภาวะกระดูกหักเฉียบพลัน เช่น ตกจากที่สูง หกล้ม ก็จะตรวจพบอาการเจ็บปวด บวม หรือกระดูกบิดเบี้ยว หรือขยับเขยื้อนไม่ได้

ถ้ากระดูกสันหลังแตกหัก หรือยุบตัวแบบเรื้อรัง (มักเกิดจากแรงกระทบกระเทือนเพียงเล็กน้อย โดยที่ผู้ป่วยอาจไม่รู้ว่าเกิดขึ้นเมื่อไร) ผู้ป่วยจะมีส่วนสูงลดลง หรือหลังโกงหลังค่อม

นอกจากนี้อาจตรวจพบอาการของโรคหรือภาวะที่เป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุนชนิดทุติยภูมิ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคคุชชิง

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการเอกซเรย์กระดูกตรวจความหนาแน่นของกระดูก (bone mineral density) ด้วยเครื่องตรวจโดยเฉพาะ เช่น การตรวจด้วยวิธี DXA (dual-energy X-ray absorptiometry) การตรวจอัลตราซาวนด์กระดูกส้นเท้า (calcaneal ultrasonography) เป็นต้น นอกจากนี้ อาจทำการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ และตรวจพิเศษอื่น ๆ เพื่อค้นหาสาเหตุในรายที่สงสัยว่ามีโรคหรือภาวะอื่นร่วมด้วย

การรักษาโดยแพทย์

สำหรับผู้ป่วยที่มีกระดูกพรุนโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แพทย์จะให้กินแคลเซียม เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต และอาจให้วิตามินดีร่วมด้วย ในรายที่อยู่แต่ในที่ร่ม (ไม่ได้รับแสงแดด) ตลอดเวลา

สำหรับหญิงหลังวัยหมดประจำเดือน แพทย์อาจพิจารณาให้ฮอร์โมนเอสโทรเจนทดแทน

สำหรับผู้ชายสูงอายุที่มีภาวะพร่องฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนร่วมด้วย อาจต้องให้ฮอร์โมนชนิดนี้เสริม

นอกจากนี้ อาจพิจารณาให้ยากระตุ้นการดูดซึมแคลเซียม และ/หรือยาลดการสลายกระดูกเพิ่มเติมแก่ผู้ป่วยบางราย เช่น ยากลุ่มบิสฟอสโฟเนต (bisphosphonate), แคลซิโทนิน (calcitonin)

หากไม่ได้ผลหรือใช้ยากลุ่มบิสฟอสโฟเนตไม่ได้ แพทย์อาจให้ยาชนิดใหม่ เช่น ดีโนซูแมป (denosumab), เทริพาราไทด์ (teriparatide)

ผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ยาเป็นประจำ แพทย์จะนัดมาตรวจเป็นระยะ อาจต้องทำการตรวจกรองมะเร็งเต้านมและปากมดลูก (สำหรับผู้ที่กินเอสโทรเจน) ปีละ 1 ครั้ง ตรวจความหนาแน่นของกระดูกทุก 2-3 ปี เอกซเรย์ในรายที่สงสัยมีกระดูกหัก เป็นต้น

ในรายที่มีภาวะแทรกซ้อน เช่น กระดูกหัก ก็ให้รักษา เช่น การเข้าเฝือก การผ่าตัด การทำกายภาพบำบัด เป็นต้น

ในรายที่มีโรคหรือภาวะที่เป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุนชนิดทุติยภูมิ ก็ให้การรักษาไปพร้อม ๆ กัน

การดูแลตนเอง

ผู้ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ หญิงวัยหมดประจำเดือน (วัยทอง) ผู้ที่ใช้ยาบางชนิดนาน ๆ (เช่น ยาสเตียรอยด์ ยากันชัก) เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจกรองโรคกระดูกพรุน

เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคกระดูกพรุน ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    งดบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัด
    ระมัดระวังอย่าให้หกล้มหรือเกิดอุบัติเหตุ ทำให้กระดูกหัก เช่น แก้ไขภาวะความดันตกในท่ายืน หรือสายตามัว (เช่น ต้อกระจก) หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้ง่วงนอน หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง (เช่น ยากล่อมประสาท) และควรจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้ปลอดภัย (เช่น บันไดที่ขึ้นลง แสงสว่าง ห้องน้ำ พื้นต่างระดับ ราวเกาะยึด เป็นต้น)

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการปวดข้อ หรือปวดหลังเฉียบพลัน หรือสงสัยกระดูกหัก
    ขาดยาหรือยาหาย
    กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

1. กินแคลเซียมให้เพียงพอทุกวัน* อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม เนยแข็ง ปลาที่กินได้ทั้งกระดูก (เช่น ปลาไส้ตัน) กุ้งแห้ง เต้าหู้แข็ง ถั่วแดง ผักสีเขียวเข้ม (เช่น คะน้า ใบชะพลู) งาดำคั่ว

แนวทางปฏิบัติ สำหรับเด็กและวัยรุ่นควรดื่มนมวันละ 2-3 แก้ว ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุดื่มนมวันละ 1-2 แก้วเป็นประจำ จะทำให้ได้รับแคลเซียมร้อยละ 50 ของปริมาณที่ต้องการ ส่วนแคลเซียมที่ยังขาดให้กินจากอาหารแหล่งอื่น ๆ ประกอบ

ผู้ใหญ่บางคนที่มีข้อจำกัดในการดื่มนม (เช่น มีภาวะไขมันในเลือดสูง อ้วน เป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด) ให้เลือกกินเนยแข็ง นมเปรี้ยว นมพร่องมันเนย แทน หรือบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูงในแต่ละมื้อให้มากขึ้น

2. ออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังที่มีการถ่วงหรือต้านน้ำหนัก (weight bearing) เช่น การเดิน การวิ่ง เต้นแอโรบิก กระโดดเชือก รำมวยจีน เต้นรำ เป็นต้น ร่วมกับการยกน้ำหนัก จะช่วยให้มีมวลกระดูกมากขึ้น และกระดูกมีความแข็งแรง ทั้งแขน ขา และกระดูกสันหลัง

3. รับแสงแดด ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นการสร้างกระดูก ในบ้านเราคนส่วนใหญ่จะได้รับแสงแดดเพียงพออยู่แล้ว นอกจากในรายที่อยู่แต่ในบ้านตลอดเวลา ก็ควรจะออกไปรับแสงแดดอ่อน ๆ ยามเช้าหรือยามเย็น วันละ 10-15 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน ถ้าอยู่แต่ในที่ร่ม ไม่ถูกแสงแดด อาจต้องกินวิตามินดีเสริม

4. รักษาน้ำหนักตัวอย่าให้ต่ำกว่าเกณฑ์ (ผอมเกินไป) เพราะคนผอมจะมีมวลกระดูกน้อย เสี่ยงต่อกระดูกพรุนได้

5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุน เช่น

    ไม่กินอาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะอาหารพวกนี้จะกระตุ้นให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากเกินปกติ
    ไม่กินอาหารเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง เพราะเกลือโซเดียมจะทำให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง และเพิ่มการขับแคลเซียมทางไตมากขึ้น
    ไม่ดื่มน้ำอัดลมปริมาณมาก เพราะกรดฟอสฟอริกในน้ำอัดลมทำให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น
    หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ ช็อกโกแลตในปริมาณมาก เพราะแอลกอฮอล์และกาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้จะขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมของลำไส้เล็ก (กาแฟไม่ควรดื่มเกินวันละ 3 แก้ว แอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ 2 หน่วยดื่ม ซึ่งเทียบเท่าแอลกอฮอล์สุทธิ 30 มล.)
    งดการสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่กระตุ้นให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น (เนื่องจากลดระดับเอสโทรเจนในเลือด)
    ระวังการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ซึ่งจะเร่งการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย

6. รักษาโรคหรือภาวะที่ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุน เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคคุชชิง

 * สำหรับคนไทยซึ่งมียีนที่ควบคุมการดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้เล็กได้ดีกว่าชาวตะวันตก และได้รับแสงแดดช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดีได้ตลอดปี มีความต้องการปริมาณแคลเซียมน้อยกว่าชาวตะวันตก ซึ่งแนะนำให้บริโภคแคลเซียมตามช่วงอายุ ดังนี้
    อายุ 9-18 ปี ควรบริโภคแคลเซียม 1,000 มก./วัน
    อายุมากกว่า 50 ปี ควรบริโภคแคลเซียม 800-1,000 มก./วัน
    อายุมากกว่า 50 ปี ควรบริโภคแคลเซียม 800-1,000 มก./วัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในวัยเด็กและหนุ่มสาว ควรบริโภคแคลเซียมให้เพียงพอ เพื่อสะสมมวลกระดูกไว้ให้มาก จะป้องกันการเกิดกระดูกพรุนได้ดีกว่าการเสริมแคลเซียมหลังอายุ 30-35 ปี (ช่วงที่ร่างกายสร้างมวลกระดูกหนาแน่นสูงสุด) ไปแล้ว

ข้อแนะนำ

โรคนี้พบได้บ่อยในหญิงหลังวัยหมดประจำเดือน และผู้สงอายุ ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อกระดูกหักง่าย ควรป้องกันด้วยการปฏิบัติตัวต่าง ๆ (เช่น การบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมให้มากพอ การออกกำลังกาย การรักษารูปร่างอย่าให้ผอมเกินไป การไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มสุราจัด) ตั้งแต่วัยเด็กและวัยหนุ่มสาว

จัดฟันบางนา: การใช้งาน ” รากฟันเทียม ” ในชีวิตประจำวัน !

การทำรากฟันเทียม เป็นการทำการทันตกรรมอีกรูปแบบหนึ่งซึ่งเป็นการทดแทนฟันธรรมชาติที่สูญเสียไป อาจจะเกิดจากการถอนฟันหรือการเกิดอุบัติเหตุที่นำมาซึ่งการสูญเสียฟัน ในสมัยก่อนที่ยังไม่มีเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าเหมือนสมัยนี้

การทดแทนฟันธรรมชาติที่สูญเสียไป คือการสวมใส่ฟันปลอม ที่มีการทำวัสดุมาจากพลาสติก และสามารถถอดออกได้ ทำความสะอาดได้ง่าย แต่การใส่ฟันปลอมก็มีข้อเสียหลายข้อนั่นก็คือ บางกรณีเมื่อใส่ฟันปลอมแล้ว อาจจะทำให้พูดไม่ชัด หรือเกิดการหลุดได้ รวมไปถึงการรับประทานอาหาร ก็จะมีข้อจำกัดก็คือไม่สะดวกสบาย หรือทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องปาก ซึ่งก็ถือว่าทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันเปลี่ยนแปลงค่อนข้างเยอะ ต้องมีการระมัดระวังแต่มีปัจจัยอีกหลายตามมา

สำหรับการใส่รากฟันเทียม ถือเป็นการทดแทนฟันธรรมชาติ ที่มีการนำเทคโนโลยี นวัตกรรมใหม่ๆเข้ามา ใช้ในการรักษาไม่ว่าจะเป็นการแสกนด้วยระบบคอมพิวเตอร์ เพื่อกำหนดตำแหน่งได้อย่างแม่นยำ การรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมนั้น ไม่ว่าจะก่อนหรือหลังการรักษา ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องมีการดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากให้ดี เพราะการฝังรากฟันเทียม มีข้อจำกัดหลายอย่าง มีหลายปัจจัยในการพิจารณาก่อนเข้ารับการรักษา ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของทันตแพทย์ผู้ทำการรักษา อย่างไรก็ตามผู้เข้ารับการรักษาจะต้องเตรียมตัวก่อนเข้ารับการรักษาให้ดี โดยทันตแพทย์จะทำการแนะนำถึงขั้นตอนการเตรียมตัว และการปฏิบัติหลังการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม รวมไปถึงการใช้งานรากฟันเทียมในชีวิตประจำวัน ว่าผู้เข้ารับการรักษาจะต้องปรับตัวอย่างไร

สำหรับการปรับตัวหลังจากการผ่าตัดวังรากฟันเทียม ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เพื่อระมัดระวัง ป้องกันรากฟันเทียมที่ได้ทำการฝังภายในช่องปาก ไม่ให้เกิดการกระทบกระเทือนหรือเกิดการเสียหาย อย่างเช่น หากผู้เข้ารับการรักษารับประทานอาหารที่แข็ง หรือเหนียว ก็อาจจะทำให้รากฟันเทียมเกิดการชำรุดเสียหายได้

ซึ่งการเกิดขึ้น ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องทำการฝังรากฟันเทียมใหม่ เพราะหากเกิดบิ่นหรือแตก จะทำให้แก้ไขได้ยาก นอกจากนี้ในผู้เข้ารับการรักษาที่มีประวัติการสูบบุหรี่ ก็ต้องงดหรือหลีกเลี่ยง หากเป็นไปได้ควรเลิกสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะส่งผลโดยตรงต่อช่องปากและเหงือก อาจจะทำให้เกิดเหงือกร่น เหงือกอักเสบ และต้องมีการแก้ไขที่ยุ่งยากซับซ้อน เพราะฉะนั้น หากต้องการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียม สามารถเข้ารับคำแนะนำจากคลีนิคได้ เพราะเรามีทีมทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษา

รถรับจ้าง นครสวรรค์ ย้ายหอ ขนสินค้า เข้าถึงทุกที่ บริการรวดเร็ว ยืดหยุ่นตามต้องการ เรียกใช้งานได้เลย

รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์

ในยุคที่การขนส่งเป็นสิ่งสำคัญ รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ กลายเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการ ย้ายหอ หรือ ขนสินค้า ที่หลากหลาย ด้วยบริการที่เข้าถึงทุกพื้นที่ในจังหวัดและบริเวณใกล้เคียง รถกระบะรับจ้าง ของ พีชภูรีขนส่ง พร้อมมอบความสะดวกสบายในการขนย้าย ทั้งยังมีความรวดเร็วในการให้บริการ ไม่ว่าจะเป็นการ ย้ายบ้าน ย้ายหอ หรือการ ขนส่งสินค้า ในปริมาณมาก บริการรถรับจ้างสามารถปรับเปลี่ยนตามความต้องการของลูกค้าได้อย่างยืดหยุ่น ซึ่งทำให้การขนส่งเป็นเรื่องง่ายและสะดวกสบายยิ่งขึ้น เพียงแค่เรียกใช้บริการ รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ ก็พร้อมที่จะตอบสนองความต้องการของคุณได้ทันทีรถรับจ้างทั่วไป ราคาถูก

   
รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ บริการ 24 ชั่วโมง

ในยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างรวดเร็ว และมีการแข่งขันสูง ความสะดวกสบายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คนที่ต้องการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ การเลือกใช้บริการ รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสม รถกระบะรับจ้าง ไม่เพียงแต่ช่วยให้การขนย้ายเป็นเรื่องง่ายและสะดวก แต่ยังสามารถเรียกใช้บริการได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุดยาว หรือแม้กระทั่งวันทำงาน ทีมงานพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อตอบสนองความต้องการที่ไม่หยุดนิ่งของคุณค่ะ นอกจากนี้ เมื่อคุณไม่ต้องเสียเวลาหรือพลังงานในการขนย้ายของเอง คุณจะมีเวลามากขึ้นในการทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่สำคัญในชีวิตค่ะ

   
รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ ใกล้ฉัน

บางครั้งความจำเป็นก็บังคับให้มีการเรียกใช้งาน รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ แบบเร่งด่วน รถรับจ้างที่อยู่ใกล้เป็นตัวแรกที่ ผู้ใช้บริการจะเรียกใช้งาน แต่บางครั้งก็ต้องแลกกับราคาที่สูงกว่าปกติ โดยเฉพาะเมื่อมีความต้องการที่เร่งด่วนหรือในช่วงเวลาที่มีความต้องการสูง เช่น วันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดยาว ซึ่งผู้ให้บริการหลายรายอาจเพิ่มราคาขึ้นเพื่อชดเชยกับความไม่สะดวกที่เกิดจากการจัดการทรัพยากรในช่วงเวลานั้น ๆ ค่ะ ถึงแม้ราคาที่สูงขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แต่ก็ควรพิจารณาว่าความสะดวกและความรวดเร็วที่ได้รับนั้นคุ้มค่าหรือไม่ รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ ใกล้ฉัน บริการที่ใกล้ที่สุดและสามารถให้บริการได้ในเวลาที่ต้องการ อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความยุ่งยากและความเครียดที่เกิดจากการจัดการการขนย้ายด้วยตัวเองได้ค่ะ

   
รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด

บางครั้งการเดินทางไกลๆ แฝงไปด้วยความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น โดยใช้บริการ รถกระบะรับจ้างนครสวรรค์ ไปต่างจังหวัด บางคนกังวลว่า ของที่ขนย้าย จะถึงปลายทางไหม เขาจะเอาไปส่งรึป่าว หรือจะเกิดปัญหาในระหว่างการเดินทางไหม อย่างไรก็ตาม พีชภูรีขนส่ง เข้าใจดีถึงความกังวลเหล่านี้  และพร้อมมอบความสบายใจให้กับลูกค้าทุกคน เรามีทีมงานมืออาชีพที่พร้อมดูแลและตรวจสอบการขนส่งอย่างละเอียด เพื่อให้แน่ใจว่าสินค้าจะถึงปลายทางอย่างปลอดภัยและตรงเวลา นอกจากนี้ เรายังมีบริการที่สามารถตอบสนองความต้องการพิเศษของลูกค้า เช่น การติดรถไปพร้อมกับเราเพื่อให้คุณมั่นใจว่าทุกอย่างจะถูกต้องตามที่วางแผนไว้ อีกด้วยค่ะ

   
รถรับจ้างนครสวรรค์ ราคาเท่าไหร่

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาบริการ รถรับจ้างนครสวรรค์ จาก พีชภูรีขนส่ง และต้องการทราบเกี่ยวกับเรทราคารถรับจ้าง การเตรียมข้อมูลให้ครบถ้วนก่อนที่จะติดต่อเจ้าหน้าที่ของบริษัทถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพื่อให้การขนย้ายเป็นไปอย่างราบรื่นและไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมที่ไม่คาดคิดในภายหลังค่ะ การให้ข้อมูลที่ครบถ้วนจะช่วยให้เจ้าหน้าที่สามารถเสนอราคาได้อย่างถูกต้อง ซึ่งข้อมูลที่ควรแจ้งคือ

    ประเภทของรถ : ระบุว่าคุณต้องการใช้รถประเภทไหน เช่น รถ 4 ล้อ, รถ 6 ล้อ หรือรถ 10 ล้อ
    จุดเริ่มต้นและจุดหมายปลายทาง : แจ้งที่อยู่เริ่มต้นและปลายทางเพื่อการคำนวณระยะทางและค่าบริการที่ถูกต้อง
    ปริมาณของสัมภาระ : บอกจำนวนและขนาดของสิ่งของที่ต้องการขนย้าย เช่น เฟอร์นิเจอร์ อุปกรณ์เครื่องใช้ หรือของชิ้นใหญ่
    วันที่และเวลาที่ต้องการขนย้าย : ระบุวันที่และเวลาที่คุณต้องการใช้บริการ เพื่อให้บริษัทสามารถจัดเตรียมรถและทีมงานให้ตรงตามความต้องการ
    บริการเสริม : ถ้าคุณต้องการบริการเสริม เช่น เด็กยก การจัดเก็บ ถอดประกอบ ควรแจ้งให้ชัดเจน